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心情非常郁闷的时候,大家是怎么发泄?

提问者:文鱼娱乐  时间:2020-12-03 16:23:01   所属分类: 社会

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共有 6 个回答

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  • 流行风向标 擅长解答 擅长提问

    31

     

    通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时,可以到操场跑上几圈,打一场球,活动一下筋骨,或者对着远方吼上几声,高歌一曲,让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效,也正好印证了“生命在于运动”这句名言。

  • 裙摇摆摆 擅长解答 擅长提问

    50

     

    心情郁闷的时候,我喜欢一个人漫无目的的逛美食街,遇到喜欢吃的东西就买一份,然后一起拎回家,打开电脑,看着喜欢的电影,大吃特吃一顿,基本上糟糕的心情就被赶走啦。

  • 印象生活 擅长解答 擅长提问

    49

     

    可以玩儿一些解压的小游戏,或者说是自己出去散散心,或者选择出去旅游冷静一下之类的,就是用别的安排来填充自己,让自己不去想这件事情。

  • 小胖谈科技 擅长解答 擅长提问

    37

     

    在心情非常郁闷的时候可以去进行一次短期的旅行,回归到大自然的怀抱,远离让你郁闷的人和事,经过旅行的调整,回来你就可以元气满满了。

  • 桔子户外 擅长解答 擅长提问

    26

     

    我一般心情非常郁闷的时候,我要不就是一个人会戴着耳机听音乐,然后看书转移目标,要不然就会和朋友一起出去跑步,散步,逛街。

  • 九喵 擅长解答 擅长提问

    45

     

    收拾自己的东西,把不要的东西都扔掉,然后自己的心情就好了,但是有时候整的一团糟,就放着,玩手机,过一会儿再收拾。

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