分手之后两个人的情绪是非常差的，心里面一定非常的复杂，在这段时期里，一定不要自己独处在一个地方或者是家里。因为在这段时期中自己越是把自己压抑在一个地方，那么自身的情绪就更加会受到影响。最好的办法分手之后应该经常去户外呼吸新鲜空气，并且可以出去旅行从而缓解最近一段时间的压力。对自己的心情也是一个非常好的疏通。在这段时期中最不应该自己独处在一个地方，可以和朋友一起谈心交流，或者是娱乐。

如何快速走出失恋的阴影，这个确实很难，一个正常的人对感情的伤是很难在短时间内磨平的！当然可以用时间来淡化，不要刻意的去想，也不要刻意的不去想，难过的时候就自己坐那发呆，慢慢的将精力转移，例如培养一个自己的兴趣爱好，游戏也未尝不可等等，既然她不爱你，你就要学会爱自己，男人要坚强！相信我，等你走出来的那一天，你会发现“看到曾经的自己都恼火”。

从人的一生来看，“失败”很正常也很平常，哪有那么多一次就能成功的，包括恋爱是一样的，人生短暂应该抓紧时间往前看，往前走无需总回头，前路只要选择好一定会越走越好，相信自己相信生活也要相信未来的美好，肯定会慢慢的走出失恋的阴影的，记得只是再要选择时要先多了解和交流给对方和自己多些空间和时间，时间可以保留下真诚的人。

失恋，有的是因为不合适，有的是因为外界因素。不管是什么导致的失恋，都要好好的给自己一段时间，用来反思自己，不要再走同样的路。走出失恋最好的办法，不是忘记，不是替代，是接受。勇敢的承认自己已经失去了一个人的爱或者失去了一个曾经爱自己的人，这比什么都强。

建议你就好好想想他给你带来的伤害，想他又怎么对不起你。想跟他在一起的时候，你错过了什么？想跟他在一起有多么的不值。当然这种方法有风险，你越想心里可能就越放不下。但是你从另一方面来理解，因为跟他在一起不值得，所以你现在就应该彻底忘了他。

减肥 ，塑形 ，健身，美容 ，一切能使自己发光发亮的事情都去做。各种社交软件活跃起来 ，接触之后对待异性架子端起来 态度冷起来 ，包你是被捧在手心的小仙女。前提是你的外表和内在都要有可塑性，要有基础。